Pilates tijelo

Pilates tijelo

Autor: Brooke Siler

Vrhunski priručnik za jačanje i razvoj tonusa mišića kod kuće bez sprava. Pilates metoda oblikovanja tijela jedinstveni je sustav vježbi snage i istezanja koji je još prije devedeset godina razvio Joseph H. Pilates. On je osmislio vrhunsku metodu vježbanja, čiji je temelj povezanost uma i tijela, a koju liječnici primjenjuju već stotinu godina. Između ostalog, razvija tonus mišića, poboljšava držanje i tijelo čini ljepšim a da se pritom ne morate brinuti oko prevelikih mišića koji su najčešće neizbježna posljedica drugih konvencionalnih metoda vježbanja. Brooke Siler, vlasnica jednog od najboljih Pilates studija u New Yorku i osobna trenerica supermodela, glumaca i glumica, vodi vas kroz cjeloviti program tjelovježbe na prostirci. Svaka je vježba jasno ilustrirana fotografijama, crtežima i jedinstvenim vježbama vizualizacije. Knjiga “Pilates tijelo” program je Pilates vježbi koji se lako prati a nakon samo trideset treninga imat ćete posve novo tijelo.

FORMAT: 18x26cm
UVEZ: meki
BROJ STRANICA: 176
BIBLIOTEKA: –
IZDAVAČ: Biovega
IZDANJE: 2005.
PREVODITELJ: Zdenka Sajko
JEZIK: hrvatski
ISBN: 9536567563

NAPOMENA: Knjiga je nova i nekorištena ali je staro izdanje pa su rubovi stranica požutjeli.