Kako umom izliječiti tijelo

Autor: dr. David R. Hamilton

“Kako umom izliječiti tijelo” istražuje snažnu povezanost između uma i fizičkog zdravlja. Hamilton se oslanja na znanstvena istraživanja, studije slučaja i osobna iskustva te pokazuje kako misli, emocije i tehnike vizualizacije mogu utjecati na sposobnost tijela da se samo izliječi.
Jedna od ključnih tema knjige je utjecaj pozitivnog razmišljanja na zdravlje. Hamilton objašnjava da stres i negativne emocije mogu oslabiti imunološki sustav, dok optimizam i svjesnost mogu poboljšati oporavak od bolesti. Svoja stajališta potkrepljuje dokazima iz neuroznanosti i psihologije, pokazujući kako mentalna stanja utječu na biološke procese.
Značajan dio knjige posvećen je tehnikama vizualizacije. Hamilton opisuje kako zamišljanje procesa ozdravljenja – poput vizualizacije zdravih stanica koje se bore protiv bolesti – može pomoći u oporavku. Dijeli stvarne primjere ljudi koji su koristili ove metode kako bi prevladali ozbiljne zdravstvene probleme. Osim toga, Hamilton ističe važnost suosjećanja prema sebi, zahvalnosti i meditacije u održavanju općeg blagostanja. Tvrdí da ove prakse ne samo da smanjuju stres, već i dugoročno poboljšavaju fizičko zdravlje.

FORMAT: 23,5 x 15,5 cm
UVEZ: meki
BROJ STRANICA: 272
BIBLIOTEKA: Novi Vidici
IZDAVAČ: Škorpion
IZDANJE: 2009.
PREVODITELJ: Nebojša Buđanovac
JEZIK: hrvatski
ISBN: 9789532890273

NAPOMENA: Knjiga je nova i nekorištena ali je staro izdanje pa su rubovi stranica požutjeli.