Joga – disanje i meditacija

Autor: Mary Stewart

Knjiga Yoga autorice Mary Stewart praktičan je i pristupačan vodič koji čitateljima predstavlja principe i prakse joge. Poznata uglavnom po romanima s elementima romantike i napetosti te po pričama o kralju Arturu, Stewart u ovoj knjizi zauzima drugačiji pristup, usredotočujući se na zdravlje, dobrobit i unutarnji mir kroz drevnu disciplinu joge. Njezin stil pisanja je jasan i ohrabrujući, što knjigu čini prikladnom za početnike, ali i korisnom za iskusnije vježbače.

Stewart naglašava važnost nježnog i svjesnog pokreta, svjesnosti daha i mentalne usmjerenosti. Izbjegava ekstremne položaje te promiče oblik joge koji je terapeutski i održiv za ljude svih dobnih skupina. Knjiga kombinira detaljne upute s filozofskim razmišljanjima, nudeći uravnotežen uvod u fizičke i duhovne koristi joge. S toplim i autoritativnim tonom, Yoga se ističe kao promišljen i jednostavan priručnik koji poštuje tradiciju, a istovremeno je prilagođen suvremenim potrebama.

FORMAT: 20,5 cm x 13,5 cm
UVEZ: meki
BROJ STRANICA: 147
BIBLIOTEKA: Praktični priručnik
IZDAVAČ: Alnari, Otvorena knjiga
IZDANJE: 2003
PREVODITELJ: Ana Grbić
JEZIK: srpski
ISBN: 86-83591-63-8