Ukradena pažnja

Zašto se više ne možemo koncentrirati

Autor: Johann Hari

U knjizi Ukradena pažnja, novinar Johann Hari istražuje zašto se danas mnogi ljudi bore s koncentracijom. Knjiga tvrdi da moderna kriza pažnje nije jednostavno osobni neuspjeh ili nedostatak discipline. Umjesto toga, Hari smatra da našu pažnju sustavno narušavaju snažne tehnološke, društvene i ekonomske sile. Istražujući znanstvena istraživanja i razgovarajući sa stručnjacima diljem svijeta, autor nudi uvjerljivo objašnjenje zašto je duboka koncentracija postala sve teža u suvremenom životu.

Jedan od glavnih Harijevih argumenata jest da dizajn digitalne tehnologije ima veliku ulogu u slabljenju naše sposobnosti koncentracije. Društvene mreže, pametni telefoni i stalne obavijesti potiču neprekidno odvraćanje pažnje. Te su tehnologije osmišljene kako bi privukle i zadržale korisnikovu pažnju što je dulje moguće jer je pažnja postala vrijedna roba u digitalnom gospodarstvu. Kao rezultat toga, ljudi se često odvlače od važnih zadataka zbog poruka, obavijesti i beskonačnih tokova sadržaja.

Još jedan važan faktor koji knjiga naglašava jest kultura multitaskinga. Mnogi ljudi vjeruju da mogu učinkovito obavljati više zadataka istodobno, poput provjeravanja e-pošte tijekom učenja ili pregledavanja društvenih mreža dok rade. Međutim, Hari objašnjava da istraživanja pokazuju kako ljudski mozak zapravo ne može istinski obavljati više zadataka odjednom. Umjesto toga, mozak brzo prelazi s jednog zadatka na drugi, što smanjuje učinkovitost i povećava mentalni umor. Takvo stalno prebacivanje oslabljuje našu sposobnost dubokog i dugotrajnog razmišljanja.

Hari također ističe kako okolišni i životni čimbenici pridonose krizi pažnje. Nedostatak sna, loša prehrana i visoka razina stresa negativno utječu na sposobnost mozga da se fokusira. Osim toga, moderna radna okruženja često zahtijevaju stalnu produktivnost, ostavljajući malo vremena za razmišljanje ili duboku koncentraciju. Škole i radna mjesta sve više ovise o digitalnim uređajima, što može dodatno fragmentirati pažnju umjesto da je jača.

Još jedna važna tema knjige jest da se problemi s pažnjom ne bi trebali promatrati isključivo kao osobna odgovornost. Hari tvrdi da velike korporacije i društveni sustavi imaju koristi od privlačenja i kontrole ljudske pažnje. Zato rješavanje problema zahtijeva ne samo promjenu osobnih navika – poput ograničavanja korištenja telefona ili odmora od društvenih mreža – nego i šire društvene promjene.

Unatoč kritičkom tonu, knjiga nudi i nadu. Hari smatra da pojedinci i zajednice mogu ponovno osvojiti svoju pažnju stvaranjem okruženja koje podržava dublje razmišljanje. Jednostavne navike poput provođenja vremena bez interneta, čitanja duljih tekstova, šetnje u prirodi i zaštite vremena bez prekida mogu pomoći u obnavljanju sposobnosti koncentracije.

Ukradena pažnja pruža zanimljivu analizu zašto je pažnja postala toliko krhka u suvremenom svijetu. Umjesto da krivi pojedince za njihove distrakcije, Johann Hari potiče čitatelje da razumiju šire sile koje oblikuju njihovo ponašanje. Knjiga na kraju poziva na osobnu svijest i zajedničko djelovanje kako bismo zaštitili jednu od najvrjednijih ljudskih sposobnosti – sposobnost usmjeravanja pažnje.

FORMAT: 15 x 22 cm
UVEZ: meki
BROJ STRANICA: 341
BIBLIOTEKA: Alter Ego
IZDAVAČ: Planetopija
IZDANJE: 2022
PREVODITELJ: Matija Pospiš
JEZIK: hrvatski
ISBN: 978-953-2575-22-4