Sačuvajte svoj čudesni mozak

Sačuvajte svoj čudesni mozak

Autor: Jean Carper

Knjiga “Sačuvajte svoj čudesni mozak” predstavlja pristupačan vodič koji istražuje povezanost između prehrane, načina života i zdravlja mozga. Autorica se oslanja na znanstvena istraživanja te tvrdi da mozak nije statičan organ osuđen na propadanje s godinama, već dinamičan i prilagodljiv sustav koji se može ojačati i obnoviti jednostavnim promjenama u prehrani i životnim navikama.
Knjiga se fokusira na to kako određeni nutrijenti, poput omega-3 masnih kiselina, antioksidansa i specifičnih vitamina, mogu poboljšati pamćenje, raspoloženje i mentalnu jasnoću. Carper također naglašava koliko su faktori poput upravljanja stresom, tjelesne aktivnosti i kvalitetnog sna ključni za održavanje, pa čak i unaprjeđenje funkcije mozga.
“Sačuvajte svoj čudesni mozak” štivo je za sve koji žele poboljšati svoje mentalne sposobnosti i stariti s očuvanom vitalnošću uma.

FORMAT: 24 x 16,5 cm
UVEZ: tvrdi
BROJ STRANICA: 249
BIBLIOTEKA: Znati više
IZDAVAČ: Škorpion
IZDANJE: 2005.
PREVODITELJ: dr. Tamara Vostkresenski Baričić
JEZIK: hrvatski
ISBN: 9536405725