Zen makrobiotika

Zen makrobiotika

Autor: George Ohsawa

“Zen Makrobiotika”  u kojoj je predstavljen holistički pristup zdravlju i dobrobiti kroz prehrambenu disciplinu utemeljenu na istočnjačkoj filozofiji. Knjiga predstavlja koncept makrobiotike, koji naglašava ravnotežu yin i yang energija u hrani i načinu života kako bi se postiglo fizičko zdravlje, mentalna jasnoća i duhovni mir. Ohsawa iznosi prehrambeni okvir koji se temelji na progresivnim fazama, a vrhunac je stroga prehrana koja se sastoji samo od smeđe riže i vode, osmišljena za čišćenje tijela i uma. Povezuje prehrambene izbore s osobnim razvojem i harmonijom, promatrajući makrobiotiku kao put do prosvjetljenja, samosvijesti i povezanosti s prirodom. “Zen Makrobiotika” prelazi granice prehrane i dotiče se životnih praksi poput prisutnosti u trenutku, zahvalnosti i jednostavnosti. Ohsawa se oslanja na principe zen budizma i tradicionalne japanske medicine, kombinirajući te utjecaje s praktičnim savjetima za moderan život.

FORMAT: 17 x 11 cm
UVEZ: meki
BROJ STRANICA: 247
BIBLIOTEKA: Biblioteka Quantum
IZDAVAČ: Planetopija
IZDANJE: 2024.
PREVODITELJ: Ljiljana Grozdanić – Topolnjak
JEZIK: hrvatski
ISBN: 9789532575835