Praktični optimizam

Praktični optimizam

Autor: dr. Sue Varma

Knjiga “Praktični Optimizam“ pruža znanstveno utemeljenu mapu puta za njegovanje optimizma kao alata za izgradnju otpornosti i sreće. Dr. Varma, renomirana psihijatrica, dijeli uvide iz svoje kliničke prakse i istraživanja, pokazujući kako je optimizam naučena i primjenjiva vještina, a ne pasivno stanje uma. Knjigom uvodi osam ključnih stupova za promicanje mentalne dobrobiti, uključujući njegovanje zahvalnosti, jačanje odnosa, razvijanje samosvijesti i postavljanje smislenih ciljeva. Dr. Varma kombinira pričanje priča, psihološke strategije i praktične vježbe kako bi pomogla čitateljima da prevladaju stres, oporave se od neuspjeha i razviju emocionalnu agilnost.

FORMAT: 22 x 15 cm
UVEZ: meki
BROJ STRANICA: 351
BIBLIOTEKA: Biblioteka alter:ego
IZDAVAČ: Planetopija
IZDANJE: 2024.
PREVODITELJ: Merima Nikočević Ibrahimpašić
JEZIK: hrvatski
ISBN: 9789532575989