Pun vam je kufer stresa – uzmite NLP

Pun vam je kufer stresa – uzmite NLP

Autor: Martina Kvarantan

Knjiga Pun vam je kufer stresa – uzmite NLP autorice Martine Kvarantan predstavlja praktičan i motivirajući vodič za razumijevanje i upravljanje svakodnevnim stresom. U središtu djela nalazi se ideja da stres nije samo posljedica vanjskih okolnosti, nego i način na koji pojedinac interpretira događaje i reagira na njih. Autorica kroz pristupačan stil i konkretne primjere pokazuje kako se tehnikama neurolingvističkog programiranja (NLP) mogu preoblikovati negativni obrasci razmišljanja te razviti učinkovitije strategije suočavanja sa životnim izazovima.

Posebna vrijednost knjige leži u njezinoj praktičnosti. Umjesto teorijskog pristupa, čitatelju se nude jednostavne vježbe, pitanja za samopromišljanje i koraci koji potiču aktivnu promjenu. Time se naglašava osobna odgovornost, ali i mogućnost da svatko nauči bolje upravljati emocijama, komunikacijom i vlastitim ciljevima. Autorica također ističe važnost pozitivnog fokusa, svjesnosti o unutarnjem dijalogu i razvijanja mentalne fleksibilnosti.

Knjiga djeluje ohrabrujuće i poticajno, jer stres prikazuje kao nešto što se može razumjeti i kontrolirati, a ne kao neizbježan teret. Njezina poruka je jasna: promjenom perspektive i usvajanjem novih mentalnih obrazaca moguće je postići veću ravnotežu, zadovoljstvo i učinkovitost u svakodnevnom životu.

FORMAT: 15 x 23 cm
UVEZ: meki
BROJ STRANICA: 79
BIBLIOTEKA: –
IZDAVAČ: Veble commerce
IZDANJE: 2009
PREVODITELJ: –
JEZIK: Hrvatski
ISBN: 978-953-251-104-8

NAPOMENA: Knjiga je nova i nekorištena ali je staro izdanje pa su rubovi stranica požutjeli.